Sağlıklı ve Doğru Güneşlenme Nasıl Olur?
Güneş ışınlarında bulanan Ultraviole A ve Ultraviole B ışınları derimiz için zararlıdır. Aşırı güneş ışınının derinin erken yaşlanmasına ve deri kanserine yol açtığı kesindir. Şimdi bronzlaşma zamanı ancak güneş ışınlarının zararlarına karşı önlem almakta fayda var! Bazı saatlerde koruyucu kremlerle bile güvende değilsiniz! Kimler risk altında? •Beyaz ırktan kişiler, diğer gruplara göre daha fazla risk taşır […]
Güneş ışınlarında bulanan Ultraviole A ve Ultraviole B ışınları derimiz için zararlıdır. Aşırı güneş ışınının derinin erken yaşlanmasına ve deri kanserine yol açtığı kesindir. Şimdi bronzlaşma zamanı ancak güneş ışınlarının zararlarına karşı önlem almakta fayda var! Bazı saatlerde koruyucu kremlerle bile güvende değilsiniz!
Kimler risk altında?
•Beyaz ırktan kişiler, diğer gruplara göre daha fazla risk taşır
•Güneşin UV ışınlarına korunmadan aşırı derecede maruz kalan kişiler
•Açık renk cildi olan kişilerde risk 20 kattan fazla yükselmektedir
•Erkeklerde bazal hücreli karsinom ya da skuamöz hücreli karsinom riski, 2–3 kat daha yüksektir
•Ailelerinde deri kanseri öyküsü olanlar
•Arsenik, endüstriyel katran, kömür parafin ve petrol türlerine maruz kalanlar
Cilt kanserini belirtilerinin ABC’si
A-Asimetri (renkli alanın iki yarısının birbirine benzer olamaması)
B-Düzensiz ya da pürüzlü kenarlar
C-Her alanda farklı renkler görülmesi
D-Çapın 6 mm’den fazla olması durumunda mutlaka bir dermatologdan yardım alınmalıdır.
Diğer belirtiler ise;
•Üzeri kabuklu, pullu iyileşmeyen yaralar
•Hızlı büyüyen benler
•Devamlı kanayan benlerdir.
Güneşten nasıl korunmalıyız?
Güneşten korunmak erken yaşlanmayı ve deri kanserlerini önler. UV ışınlarının erken ve geç dönem zararlı etkilerinden korunmak veya en aza indirgemek mümkündür. Bu amaçla temel bazı önlemlerin alınması gerekir.
•Uygun giysiler tatilpanosu sırasında zararlı güneş ışınlarından maksimum korunmanızı sağlar.
•Geniş kenarlı şapkalar, sıkı dokunmuş renkli giysiler ve uygun güneş gözlüklerinin kullanılması uygun olur.
•Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10 00–16 00 arası) güneşten korunmalıyız.
•Yaz aylarında mutlaka koruma faktörü en az 15 (SPF:15) olan ürünler kullanılmalı, hatta açık tenli kişilerde bu faktörün 30 veya daha üzeri olmasına dikkat edilmelidir.
•Mümkün olduğunca gölgede kalmaya çalışınız.
•Periyodik olarak benlerinizi kontrol ediniz.
•Şüpheli bir belirti yakaladığınızda mutlaka doktora başvurunuz.
Neşeli ve sağlıklı tatiller dileriz.
Şimdi otel incelemelerimize bakarak tatiliniz için bir otel beğenebilirsiniz.
(Tarafsız Tatilpanosu.net Otel İncelemeleri)
İlgili Yazılar
Kaş Gezilecek Yerler – Antalya
“Kaş, tarih boyunca hep gözde olmuş bir yerleşim alanıdır.“ Antalya’nın en ayrıcalıklı beldelerinden biri Kaş. Simena ve Patara iki kol gibi uzanıyorlar yanında. Lykia’nın göz bebeği Kaş, Toros Dağları’nın gölgesinde, Antiphellos antik kentinin üzerine kurulmuş bir harikalar diyarı. Sıcak kanlı Kaş halkı, bütün o popüleritesine rağmen doğayı bakir tutmayı başarmış. İlçe bugünkü adını, yarımada şeklindeki sahilinden […]
Türkiye’nin En Beğenilen 5 Mavi Bayraklı Plajı
Mavi bayrak dediğimizde bile birçoğumuzun zihninde hali hazırda olan birçok kelime var belki de… Temizlik, güvenilirlik, görünüm, kalite vb. gibi… Türkiye’de mavi bayraklı plajların çokluğu elbette ki hem iç hem de dış pazarın Türkiye turizmine olan katkısını bir şekilde artırıyor. Türkiye’deki en beğenilen ve en çok tercih edilen mavi bayraklı plajları sıralamadan ve kısaca bahsetmeden […]
GTR Acenta Yazılımı
10 önce acenta yazılım hizmeti veren firmaları listemiştik. O zamandan bu yana yazılım kanadında bir çok sektörde ciddi yenileşme yaşandı. Fakat; turizm üzerine çok fazla bir yazılım alternatifi oluşmadı. GTR son yıllarda acentalar için hem muhasebe hem de web arayüzü hizmetleri ile tüm yazılım ihtiyaçlarını karşılayan bir çalışmayı piyasaya sürdü. Neden GTR Bilişim Acenta Yazılımı? […]